2014年主治医师考试马上就要开始了，参加考试的考生们也越来越紧张，培训果提醒大家，一定要调整好心态迎接考试，培训果今年为大家总结了几点，希望可以帮助大家：
1、赶走失眠：
考试期间，有的人越是担心睡不好觉，就真睡不好了。
心理学研究表明：一夜不睡，对人的智力与记忆水平并无明显影响，倒是“睡觉”这件事本身造成了你的心理压力。
2、应对考场焦虑： 提早15分钟进入初级药师考场，熟悉一下陌生的环境，看一看教室四周，与熟悉的同行打个招呼。坐在座位上，尽快进入角色，不再考虑成败得失。
调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。
铃响发卷的前一刻，闭目做几下深呼吸。睁开双眼，充满活力地接过考卷。开考前的2-3分钟可能是紧张的时刻，如把考试当作“自我表现的机会”，就可以做到镇静自若。
3、应对答题焦虑：
答题可先从容易的做起，因为一开始就觉得顺利，可使自己心情放松，利用有利的感觉推向“下一题”有利的进展，会引起连锁反应。如答题已过大半再遇难题，禁不住又涌起焦虑，不妨定定神，伸一个小懒腰，转转脖子。
头脑一清醒，说不定就有了“灵感”。
4、应对难题焦虑：
如真遇解不开的难题，交卷的时间又已逼近，切不可将其盯牢不放。
这时，不急不躁地自我谈话：“我尽力了，已把损失减少到低程度了”、“我觉得难，大家都会觉得难”、“糟的情况会怎样呢？也不过如此”。
这样，你就能保持平静、抓紧时间解题了。
培训果预祝参加2014年主治医师考试的考生们都能够马到成功，顺利通过考试，加油！
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