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2014年主治医师考试复习如何减压

2014-02-24爱医培训
随着2014年主治医师考试的时间越来越近,参加考试的考生们也觉得压力越来越大,那么,应该如何缓解压力呢?培训果为大家总结了一些缓解压力的方法,希望可以帮助大家:

1、当你感到有压力时,不妨散散步,有利于恢复对事物的洞察力。

2、不要养成晚上长时间学习至深夜的习惯。

3、当你受到压力时,去买一些自己想买却舍不得买的东西。

4、每周抽出1-2小时独处,尽量不要受到学习和家庭的任何干扰。

5、学会与密切的朋友和知己畅谈自己的情绪和感受。

6、在前晚上整理好自己的书桌,使你能轻松的开始你的学习。

7、每学习1小时,就休息5分钟,把完成的任务一一“勾”去,会增加成就感。 

8、如果某个人或环境使你做不愿意做的事情,那就避开。

9、好不要急切的、过多的表现自己。

10、清楚任何事情不可能都尽善尽美。

14、体育锻炼是快速抑制发怒的一种方法。

16、临睡前不要吃得或喝的过多,消化道的运作降低睡眠质量。

17、放假,让自己去追求一种兴趣爱好。


培训果预祝参加2014年主治医师考试的考生们都能够马到成功,顺利通过考试,加油!


更多2014年主治医师内容请:2014年主治医师签约培训


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