2014年主治医师考试复习如何减压

2014-02-24爱医培训

随着2014年主治医师考试的时间越来越近，参加考试的考生们也觉得压力越来越大，那么，应该如何缓解压力呢？培训果为大家总结了一些缓解压力的方法，希望可以帮助大家：

1、当你感到有压力时，不妨散散步，有利于恢复对事物的洞察力。

2、不要养成晚上长时间学习至深夜的习惯。

3、当你受到压力时，去买一些自己想买却舍不得买的东西。

4、每周抽出1-2小时独处，尽量不要受到学习和家庭的任何干扰。

5、学会与密切的朋友和知己畅谈自己的情绪和感受。

6、在前晚上整理好自己的书桌，使你能轻松的开始你的学习。

7、每学习1小时，就休息5分钟，把完成的任务一一“勾”去，会增加成就感。 

8、如果某个人或环境使你做不愿意做的事情，那就避开。

9、好不要急切的、过多的表现自己。

10、清楚任何事情不可能都尽善尽美。

14、体育锻炼是快速抑制发怒的一种方法。

16、临睡前不要吃得或喝的过多，消化道的运作降低睡眠质量。

17、放假，让自己去追求一种兴趣爱好。

培训果预祝参加2014年主治医师考试的考生们都能够马到成功，顺利通过考试，加油！

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