赶跑压力迎接2013年执业药师考试

马上就要迎战2013年执业药师考试了，越到后关键时刻很多考生都因为压力过大，造成自己烦躁、紧张而复习不下去，爱爱医培训果给大家分享一些经验，帮助考生跟压力说再见：

1、学会洞察自己受到执业药师考试压力后懂得警报信号，以便采取相应的措施。

2、当你感到有压力时，不妨散散步，有利于恢复对事物的洞察力。

3、不要养成晚上长时间学习至深夜的习惯。

4、每周抽出1-2小时独处，尽量不要受到学习和家庭的任何干扰。

5、学会与密切的朋友和知己畅谈自己的情绪和感受。

6、在前晚上整理好自己的书桌，使你能轻松的开始你的学习。

7、每学习1小时，就休息5分钟，把完成的任务一一“勾”去，会增加成就感。

8、如果某个人或环境使你做不愿意做的事情，那就避开。

9、告诉同事当看到你正受压力时，让他直言相告。

10、经常自问与其他同事一块儿学习时，是否有压力感。

11、好不要急切的、过多的表现自己。

12、体育锻炼是快速抑制发怒的一种方法。

13、欣赏你喜欢的喜剧演员的作品。

14、临睡前不要吃得或喝的过多，消化道的运作降低睡眠质量。

15、放假，让自己去追求一种兴趣爱好。

16、学会说“不”，顾虑不要太多，凡事不要斤斤计较。

17、勤听音乐放松自己。

18、每天晚上泡一个热水澡

希望爱爱医培训果为大家提供的方法能够帮助大家缓解压力，以轻松的心态迎接2013年执业药师考试。

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后，爱爱医培训果预祝大家在2013年执业药师考试中取得优异的成绩，顺利通过执业药师考试！

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