避免临床执业医师心理误区

2015-01-24爱医培训

2014年临床执业医师考试已经结束了，参加2015年临床执业医师考试的考生们要开始准备了，培训果医学教育为参加2015年临床执业医师考试的考生们搜集整理了一些复习经验，希望可以帮助考生们。

临床执业医师考试应该避免以下心理误区：

“紧箍咒”：在这段非常时期，临床执业医师头上的“箍”被箍得越来越紧，每天的测验题都可能出现新“面孔”，层出不穷的试题堆满了临床执业医师的视野。临床执业医师们凑在一起时，也会不由自主地谈起同一个话题，全力以赴地应考已成了他们全部的生活内容。这些都形成“紧箍咒”，它不仅不利于临床执业医师全力应考，反而会成为应考的包袱。

期望值：家庭对我们的期望，单位对我们的期望，自己对自己的期望，像“三座大山”一样压在了头上。若是考得不好，如何面对“江东父老”?于是乎，挑灯夜战，拼命苦读，榜上无名誓不休。诚然，没有期望谈何努力，没有努力又谈何成功;但是，脱离了现实状况、脱离了实际水平和能力的过高期望值，常常会造成事与愿违、适得其反的结果。

情绪化：有些临床执业医师过于重视自己的卷面成绩，以测验获高分为喜、得低分为忧，如此情绪化的态度，对临床执业医师的心理稳定十分不利。有些临床执业医师本身的情绪也常常会随着外界的舆论而不断产生波动，考分不理想时不找主观原因，而一味强调客观因素，唉声叹气、怨天尤人，带着这样的情绪，又怎能全力以赴地备战职称考试呢?

片面化：有些临床执业医师过于重视和强调自己的学习时间，而忽视了其它方面。常常只顾着督促自己啃书本，剥夺了自己应有的休息时间。殊不知，劳逸结合才能使大脑充分发挥功能，而一味地苦读则会使大脑因过度疲劳而产生“自我抑制”，反而对学习不利。况且，在大脑功能处于低谷时仍拼命苦读收效甚微，得不偿失。

自卑感：有些临床执业医师善长“唱低调”，在外人面前总是抱怨自己的专业水平差。这看似“谦虚”的态度和做法，常会使自己在心理上产生挫败感——尚未“出手”已被先“灭”了几分志气和威风，并由此对成功失去信心。

上述的种种误区，很容易使临床执业医师不堪压力的重负而导致心理失衡，甚至产生“考试焦虑症。”轻度的考试焦虑有助于兴奋神经，可提临床执业医师职称考试生的应试能力;中度以上的考试焦虑则会导致精神紧张、睡眠失调、反应迟钝、记忆障碍;重度的考试焦虑会严重影响和损害临床执业医师的身心健康。

成功为人人所向往，愿临床执业医师自己能够理性、客观、正确地认识和对待考试，在健康、宽松、和谐的应考氛围中，努力学习、认真复习、争取成功。