2014年执业医师实践技能考试克服紧张的方法

2014-04-08爱医培训

导读：2014年执业医师实践技能考试马上就要开始了，很多考生在面对考试的时候就会怯场，培训果医学教育为参加考试的考生们搜集整理了克服紧张的方法。

怯场是因过分焦虑和恐惧所引起的紧张和慌乱。2014年执业医师实践技能考试容易紧张，怎么办？紧张主要还是惧怕造成的，怕自己做不好，主要还是要求太完美，人不可能完美做的那么好，如果只想把好的展露出来，害怕露出不好的一面就会紧张，考生应考时怯场大致有这几种情况：

1.平时准备不足，原有基础不大扎实，生怕自己过不了关，心里不踏实。这些考生临考前无法使自己平静下来。

2.气质性格上的易兴奋、好激动或屡遭失败而产生的习惯性反应等。

3.思想压力过重，不能平静地参加考试，不能正常地发挥，严重影响了考试的成绩。

要消除怯场现象，首先应正确对待考试成绩，正确对待各种压力，放下思想包袱，轻装上阵。努力争取，万一失利了也不过分紧张，找出原因再接再励。其次应认真系统地全面复习，掌握重点难点和解题方法，胸有成竹才能游刃有余。

万一出现怯场也不要紧张，要相信这是完全可以克服的。因为人体有自我调节系统，能自己控制自己。其次，可以用自我暗示的办法，对自己说，要冷静，不要紧张。

克服怯场，主要靠自己的意志和力量，总之，怯场是一种心病，心病还需心治，这就是了解考试，认识考试，只要对考试做到了充分了解，心病则去，考试时自然就不紧张了。

培训果医学教育预祝参加考试的考生们都能取得优异成绩，顺利通过考试！

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