3、预防难题焦虑:如真遇解不开的难题,交卷的时间又已逼近,切不可将其盯牢不放。这时可以不急不躁地进行自我谈话:“我尽力了,已把损失减少到低程度了”、“我觉得难,大家都会觉得难”、“糟的情况也不过如此”。
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