中医执业医师实践技能：感冒的预防

1.本病在流行季节须积极防治。生活上应慎起居，适寒温，在冬春之际尤当注意防寒保暖，盛夏亦不可贪凉露宿。注意锻炼，增强体质，以御外邪。常易患感冒者，可坚持每天按摩迎香穴，并服用防治方药。冬春风寒当令季节，可服贯众汤;夏令暑湿当令季节，可服藿佩汤;如时邪毒盛，流行广泛，可用贯众、板蓝根、生甘草煎服。

3.注意煎药和服药方法。汤剂煮沸后5～10分钟即可，过煮则降低药效。趁温热服，服后避风覆被取汗，或进热粥、米汤以助药力。得汗、脉静、身凉为病邪外达之象，无汗是邪肖未祛。出汗后尤应避风，以防复感。

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